Nivelul de stres

Nivelul de stres

Instrucţiuni: Citește cu atenție fiecare întrebare și răspunde cu DA sau NU cât mai rapid și mai obiectiv.

1. Adesea ești trist?

2. Câteodată ți se pare lumea confuză şi cenuşie?

3. Ești nemulţumit de propria viaţă?

4. De multe ori te simți neajutorat?

5. Deseori ai sentimentul eşecului?

6. Din când în când te simți vinovat?

7. Te copleşeşte tot mai des deznădejdea?

8. Ți se pare că nu ești capabil de suferință?

9. Ești nemulţumit de felul cum arăţi?

10. Te-ai gândit vreodată să-ți pui capăt zilelor?

11. În ultimul timp plângi des fără nici un motiv?

12. Ești irascibili în ultimul timp?

13. Ai pierdut interesul faţă de ceilalţi?

14. Te decizi cu greu?

15. Te concentrezi foarte greu?

16. Adesea te plictisești?

17. Te poţi considera lipsit de fantezie?

18. Ai frecvent senzaţii de precipitare şi nelinişte?

19. În ultimul timp ești indiferent față de tot?

20. Ești nervos?

21. De multe ori te simți suprasolicitat?

22. Nu ai poftă de mâncare sau dimpotrivă mereu ți-i foame?

23. Ți-a dispărut pofta de a comunica?

24. Reuşești să dormi până dimineaţa sau mereu ești obosit?

25. Ai slăbit sau te-ai îngrăşat în ultima vreme?

26. Ești îngrijorat de propria sănătate?

27. Ai uneori senzaţia de nod în gât?

28. În ultimul timp ai utilizat mai mult alcool decât înainte?

29. Ai frecvent diaree sau constipaţie?